5.4 km | 00:33:28 | 06:09/km日期: 2023-10-15 07:59 - 平均心率: 144 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 06'12" / 05'57" / 06'06" / 05'51" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'50") | 295 / 295 |
| 2 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 1295 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2295 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 3295 |
| 5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4295 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 827 / 5122 |
| 7 | | 06'17" (+00'21") | 317 / 5440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 95.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'12" | 00:12'49" |
| 3 | 05'57" | 00:18'46" |
| 4 | 06'06" | 00:24'52" |
| 5 | 05'51" | 00:30'43" |
| 5.4 | 06'14" | 00:33'28" |
留言 
展開計圈分析
