5.1 km | 00:20:11 | 03:58/km日期: 2023-10-18 22:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'18" / 03'58" / 03'54" / 03'52" / 03'55" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'54" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'35" | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.48 km Nike ZoomX Vaporfly next% 螢光綠 累積 :
643.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 03'58" | 00:08'16" |
3 | 03'54" | 00:12'10" |
4 | 03'52" | 00:16'02" |
5 | 03'55" | 00:19'57" |
5.1 | 03'39" | 00:20'12" |