- 2013/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:28:28 | 05:21/km

日期: 2013-07-31 17:46 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'19" / 05'26" / 05'30" / 05'23" / 05'20" / 04'53" /

訓練-輕鬆跑

7月累積里程 : 204.12 km

MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 : 526.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鴻興 sean , Keegon 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'26"	00:10'45"
3	05'30"	00:16'15"
4	05'23"	00:21'38"
5	05'20"	00:26'58"
5.3	04'52"	00:28'28"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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