7.1 km | 00:57:35 | 08:05/km日期: 2023-10-17 17:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'44" / 07'39" / 08'29" / 07'56" / 08'18" / 09'00" / 09'14" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'59" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+00'40") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.48 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
504.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'39" | 00:15'23" |
| 3 | 08'29" | 00:23'52" |
| 4 | 07'56" | 00:31'48" |
| 5 | 08'18" | 00:40'06" |
| 6 | 09'00" | 00:49'06" |
| 7 | 09'14" | 00:58'20" |
| 7.1 | 08'13" | 00:59'13" |
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