10.2 km | 01:02:44 | 06:10/km日期: 2023-10-08 18:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'02" / 06'03" / 06'23" / 06'10" / 06'06" / 06'02" / 06'01" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'04" | 1000 / 1000 | 176 / 92 |
2 | | 06'09" (+00'05") | 1001 / 2001 | 178 / 91 |
3 | | 06'22" (+00'18") | 1001 / 3003 | 174 / 89 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1001 / 4005 | 172 / 92 |
5 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 5007 | 177 / 91 |
6 | | 06'04" | 1000 / 6007 | 179 / 91 |
7 | | 06'08" (+00'04") | 1001 / 7009 | 178 / 91 |
8 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 8010 | 176 / 92 |
9 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 9012 | 177 / 90 |
10 | | 06'17" (+00'13") | 1002 / 10014 | 176 / 90 |
11 | | 05'31" | 145 / 10159 | 177 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
20.44 km adidas adizero boston 10 累積 :
351.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'03" | 00:12'05" |
3 | 06'23" | 00:18'28" |
4 | 06'10" | 00:24'38" |
5 | 06'06" | 00:30'44" |
6 | 06'02" | 00:36'46" |
7 | 06'01" | 00:42'47" |
8 | 06'06" | 00:48'53" |
9 | 06'08" | 00:55'01" |
10 | 06'16" | 01:01'17" |
10.2 | 09'03" | 01:02'44" |