Johnson 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
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3.3 km | 00:20:59 | 06:20/km

日期: 2016-04-19 22:06 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'32" / 06'21" / 06'06" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'31" (+00'22")

1001 / 1001

2

06'15"

(12'47")

06'15" (+00'06")

998 / 1999

3

06'12"

(18'59")

06'09"

1007 / 3007

4

02'00"

(20'59")

06'39" (+00'30")

300 / 3307

4月累積里程 : 145.76 km

Y拖Amper跑步日本母子鱷魚第一代累積 : 852.2 km

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小強, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'21"	00:12'53"
3	06'06"	00:18'59"
3.3	06'29"	00:20'59"

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