Ryansheckler Ryan 2023/10/18 訓練日誌

Ryansheckler Ryan 台南
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Ryansheckler Ryan

10.1 km | 01:03:52 | 06:17/km

日期: 2023-10-18 20:34 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 08'14" / 06'30" / 06'33" / 06'16" / 06'07" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 05'53" / 05'36" / 05'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 177.37 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

Ryansheckler Ryan 和金正爽說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'30"	00:14'44"
3	06'33"	00:21'17"
4	06'16"	00:27'33"
5	06'07"	00:33'40"
6	05'56"	00:39'36"
7	05'58"	00:45'34"
8	06'03"	00:51'37"
9	05'53"	00:57'30"
10	05'36"	01:03'06"
10.1	05'33"	01:03'53"

朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km