許正輝 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

許正輝台東
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5.0 km | 00:20:57 | 04:11/km

日期: 2016-04-19 16:55 - 地點: 桃園市立福豐國民中學 - 天氣: 不太熱的晴天 - 卡路里: 332 Cal

難得在學校200m跑道跑5000公尺跑出這個時間(20分57秒)，主要原因是中間有大約1K有個学生死跟在我後面跑(大約99秒/400m的速度)，害我愈跑愈快，沒想到他居然能跟了我將近1K，真不容易啊!

回辦公室後再做了30下伏地挺身。

天天跑第1554天。

4月累積里程 : 173.32 km

Barefoot 累積 : 13614.7 km

手動上傳 | 8 years ago

allen, 孫茂貴和其他 12 人說推

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