5.2 km | 00:31:05 | 06:00/km日期: 2023-10-19 20:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 06'49" / 06'32" / 05'41" / 06'36" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'09" (+00'45") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'05" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'07" (+00'43") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'55" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'10" (+00'46") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'58" (+00'34") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'24" | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'07" (+00'43") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'26" (+00'02") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'49" | 00:14'28" |
| 3 | 06'32" | 00:21'00" |
| 4 | 05'41" | 00:26'41" |
| 5 | 06'36" | 00:33'17" |
| 5.2 | 05'26" | 00:34'13" |
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