10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2023-10-19 20:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'44" / 06'22" / 05'53" / 06'06" / 05'56" / 05'57" / 05'56" / 05'15" / 04'47" / 04'55" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 353.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'22" | 00:13'06" |
| 3 | 05'53" | 00:18'59" |
| 4 | 06'06" | 00:25'05" |
| 5 | 05'56" | 00:31'01" |
| 6 | 05'57" | 00:36'58" |
| 7 | 05'56" | 00:42'54" |
| 8 | 05'15" | 00:48'09" |
| 9 | 04'47" | 00:52'56" |
| 10 | 04'55" | 00:57'51" |
| 10.0 | 04'20" | 00:57'57" |
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