10.1 km | 01:07:20 | 06:38/km日期: 2023-10-18 17:54 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'38" / 07'21" / 07'07" / 05'47" / 06'07" / 06'12" / 05'21" / 07'17" / 04'55" / 07'26" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+02'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'39" (+09'44") | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'21" | 00:14'59" |
| 3 | 07'07" | 00:22'06" |
| 4 | 05'47" | 00:27'53" |
| 5 | 06'07" | 00:34'00" |
| 6 | 06'12" | 00:40'12" |
| 7 | 05'21" | 00:45'33" |
| 8 | 07'17" | 00:52'50" |
| 9 | 04'55" | 00:57'45" |
| 10 | 07'26" | 01:05'11" |
| 10.1 | 14'42" | 01:07'21" |
留言 
展開計圈分析
