7.2 km | 01:05:49 | 09:10/km日期: 2023-10-19 14:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'52" / 10'58" / 10'00" / 32'24" / 07'58" / 06'46" / 24'06" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+04'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'22" (+06'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+03'33") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
295.88 km 
NIKE VAPORFLY NEXT %2 累積 :
1190.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 10'58" | 00:18'50" |
| 3 | 10'00" | 00:28'50" |
| 4 | 32'24" | 01:01'14" |
| 5 | 07'58" | 01:09'12" |
| 6 | 06'46" | 01:15'58" |
| 7 | 24'06" | 01:40'04" |
| 7.2 | 10'16" | 01:41'55" |
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