3.1 km | 00:12:41 | 04:06/km日期: 2023-10-19 20:31 - 平均心率: 180 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 04'05" / 04'04" / 04'12" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+03'23") | 613 / 613 |
| 2 | | 04'07" (+03'26") | 415 / 1029 |
| 3 | | 04'05" (+03'24") | 412 / 1441 |
| 4 | | 04'03" (+03'22") | 410 / 1851 |
| 5 | | 00'41" | 4 / 1856 |
| 6 | | 04'10" (+03'29") | 405 / 2261 |
| 7 | | 04'13" (+03'32") | 409 / 2671 |
| 8 | | 04'06" (+03'25") | 412 / 3083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'04" | 00:08'09" |
| 3 | 04'12" | 00:12'21" |
| 3.1 | 03'58" | 00:12'41" |
留言 
展開計圈分析
