6.0 km | 00:34:09 | 05:40/km日期: 2023-10-20 19:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'30" / 06'00" / 05'41" / 05'20" / 05'11" / 05'19" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'35") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
最大心率為117 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
406.01 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'00" | 00:12'30" |
3 | 05'41" | 00:18'11" |
4 | 05'20" | 00:23'31" |
5 | 05'11" | 00:28'42" |
6 | 05'19" | 00:34'01" |
6.0 | 06'21" | 00:34'10" |