5.0 km | 00:34:25 | 06:52/km日期: 2023-10-19 12:08 - 平均心率: 117 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'53" / 06'06" / 06'05" / 07'03" / 07'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'16") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
165.37 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'06" | 00:13'59" |
| 3 | 06'05" | 00:20'04" |
| 4 | 07'03" | 00:27'07" |
| 5 | 07'16" | 00:34'23" |
| 5.0 | 09'31" | 00:34'26" |
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