3.7 km | 00:42:50 | 11:40/km日期: 2023-10-21 05:51 - 平均心率: 105 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'23" / 21'30" / 07'09" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'11" | 1340 / 1340 |
2 | | 11'21" | 2331 / 3671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
275.92 km nike next%橘 累積 :
732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 21'30" | 00:30'53" |
3 | 07'09" | 00:38'02" |
3.7 | 07'10" | 00:42'51" |