7.0 km | 00:40:37 | 05:47/km日期: 2023-10-18 06:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'06" / 06'06" / 05'39" / 05'28" / 05'40" / 06'00" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'04") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'06" | 00:12'12" |
| 3 | 05'39" | 00:17'51" |
| 4 | 05'28" | 00:23'19" |
| 5 | 05'40" | 00:28'59" |
| 6 | 06'00" | 00:34'59" |
| 7 | 05'35" | 00:40'34" |
| 7.0 | 05'13" | 00:40'38" |
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