5.8 km | 00:52:50 | 09:07/km日期: 2023-10-20 14:23 - 平均心率: 80 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 10'12" / 11'00" / 09'49" / 04'48" / 07'40" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+05'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+06'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+02'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'51" (+07'03") | 790 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 11'00" | 00:21'12" |
| 3 | 09'49" | 00:31'01" |
| 4 | 04'48" | 00:35'49" |
| 5 | 07'40" | 00:43'29" |
| 5.8 | 11'51" | 00:52'51" |
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