2.4 km | 00:20:30 | 08:38/km日期: 2023-10-21 05:28 - 平均心率: 119 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'06" / 07'45" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+02'01") | 374 / 2374 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.52 km adidas adizero adios pro3紫丁香 累積 :
996.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 07'45" | 00:16'51" |
2.4 | 09'47" | 00:20'31" |