陳俊傑 2016/04/17 訓練日誌

陳俊傑台南
ID 106833

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳俊傑

半馬 | 02:58:26 | 08:27/km | 第5半馬

臺灣科技盃馬拉松

官方成績
日期	2016-04-17
成績	02:58:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'34")

00:35'34"

01:17'55"

10 km

(01:17'55")

00:42'21" (+06'47")

15 km

(02:05'09")

00:47'14" (+11'40")

01:31'42" (+13'47")

20 km

(02:49'37")

00:44'28" (+08'54")

Finish

(02:58:26)

日期: 2016-04-17 05:58 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'00"

(07'00")

07'03" (+00'10")

991 / 991

06'53"

(13'53")

06'53"

998 / 1990

07'21"

(21'14")

07'21" (+00'28")

998 / 2988

07'03"

(28'17")

07'02" (+00'09")

1001 / 3989

07'10"

(35'27")

07'06" (+00'13")

1009 / 4998

展開計圈分析

賽前宣言: :)

賽後評分: 就是太熱了點，其他感覺不錯
給 4 星

4月累積里程 : 41.47 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

陳俊傑, 陳信安和其他 4 人說推

留言

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270

2016-04-19 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'52"	00:13'59"
3	07'21"	00:21'20"
4	07'02"	00:28'22"
5	07'12"	00:35'34"
6	07'53"	00:43'27"
7	07'14"	00:50'41"
8	07'09"	00:57'50"
9	11'15"	01:09'05"
10	08'50"	01:17'55"
11	07'25"	01:25'20"
12	12'11"	01:37'31"
13	10'08"	01:47'39"
14	09'31"	01:57'10"
15	07'59"	02:05'09"
16	08'14"	02:13'23"
17	09'08"	02:22'31"
18	08'12"	02:30'43"
19	10'10"	02:40'53"
20	08'44"	02:49'37"
21	08'26"	02:58'03"
21.3	07'00"	03:00'07"