施辰柏 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.1 km | 00:31:58 | 06:19/km

日期: 2023-10-20 18:09 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 06'28" / 06'21" / 06'12" / 06'10" / 06'06" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'27" (+00'22")

1001 / 1001

2

06'16"

(12'44")

06'19" (+00'14")

991 / 1993

3

06'17"

(19'01")

06'13" (+00'08")

1009 / 3002

4

06'10"

(25'11")

06'05"

1011 / 4014

5

06'12"

(31'23")

06'10" (+00'05")

1004 / 5018

6

00'20"

(31'43")

07'35" (+01'30")

43 / 5062

10月累積里程 : 56.05 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 12 months ago

陳皇丞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'21"	00:12'49"
3	06'12"	00:19'01"
4	06'10"	00:25'11"
5	06'06"	00:31'17"
5.1	06'59"	00:31'43"

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