10.0 km | 01:00:40 | 06:03/km日期: 2023-10-20 05:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 07'38" / 06'18" / 06'14" / 06'02" / 05'49" / 05'50" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'32" / 08'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 06'18" | 00:13'56" |
| 3 | 06'14" | 00:20'10" |
| 4 | 06'02" | 00:26'12" |
| 5 | 05'49" | 00:32'01" |
| 6 | 05'50" | 00:37'51" |
| 7 | 05'43" | 00:43'34" |
| 8 | 05'38" | 00:49'12" |
| 9 | 05'43" | 00:54'55" |
| 10 | 05'32" | 01:00'27" |
| 10.0 | 08'25" | 01:00'40" |
留言 
