8.0 km | 00:43:11 | 05:22/km日期: 2023-10-18 08:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'48" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'31" / 05'15" / 05'20" / 05'08" / 04'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'24" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.16 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'27" | 00:11'15" |
3 | 05'19" | 00:16'34" |
4 | 05'16" | 00:21'50" |
5 | 05'31" | 00:27'21" |
6 | 05'15" | 00:32'36" |
7 | 05'20" | 00:37'56" |
8 | 05'08" | 00:43'04" |
8.0 | 04'23" | 00:43'11" |