8.3 km | 00:54:15 | 06:33/km日期: 2023-10-20 05:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 06'57" / 06'46" / 06'28" / 06'40" / 06'27" / 06'19" / 06'27" / 06'31" / 06'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'08" | 273 / 8273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.79 km New balance More v4 累積 :
1011.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'46" | 00:13'43" |
3 | 06'28" | 00:20'11" |
4 | 06'40" | 00:26'51" |
5 | 06'27" | 00:33'18" |
6 | 06'19" | 00:39'37" |
7 | 06'27" | 00:46'04" |
8 | 06'31" | 00:52'35" |
8.3 | 06'09" | 00:54'16" |