晴空亂流 2013/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

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2000 m | 00:55:16 | 02:45/100m

日期: 2013-08-03 06:10 - 地點: 25m室內溫水游泳池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 933 Cal

8/3: 25m室內溫水游泳池

為了慶祝Danny救生人員檢定成功,
加碼 1Km 致敬一下! ^____^~

00:28:18=>avg=02:50/100m BEST=1:18/50m

休息8分鐘=> 伏地挺身 10下 x 3回 = 30 下

00:26:58=>02:42/100m BEST= 1:15/50m

total:00:55:16 => 02:46/100m

8月累積里程 : 7.60 km

手動上傳 | 11 years ago

賴圈圈, david 和其他 7 人說推

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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