5.4 km | 00:27:25 | 05:05/km日期: 2023-10-20 16:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 04'43" / 04'32" / 04'57" / 04'32" / 06'13" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'59") | 380 / 5380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'32" | 00:09'15" |
| 3 | 04'57" | 00:14'12" |
| 4 | 04'32" | 00:18'44" |
| 5 | 06'13" | 00:24'57" |
| 5.4 | 06'29" | 00:27'25" |
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