林益光 2016/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林益光新北市
ID 11791

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5.1 km | 00:29:24 | 05:48/km

日期: 2016-04-01 06:55 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'49" / 05'56" / 05'42" / 05'59" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

1000 / 1000

2

05'48"

(11'23")

05'48" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'19")

05'56" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'01")

05'41" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'59"

(29'00")

05'59" (+00'25")

1000 / 5000

6

00'24"

(29'24")

06'06" (+00'32")

65 / 5065

4月累積里程 : 62.10 km

Adidas Adizero Feather 2 累積 : 1306.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	05'56"	00:17'19"
4	05'42"	00:23'01"
5	05'59"	00:29'00"
5.1	06'05"	00:29'24"

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