11.0 km | 01:01:56 | 05:37/km日期: 2023-10-18 18:41 - 平均心率: 176 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'47" / 05'24" / 05'28" / 05'15" / 05'26" / 05'23" / 05'21" / 05'42" / 05'27" / 05'49" / 05'51" / 65'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1002 / 1002 | 177 / 96 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2003 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3004 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'20" | 1001 / 4005 | 184 / 101 |
| 5 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 5008 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 6010 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 7011 | 186 / 96 |
| 8 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 8012 | 183 / 94 |
| 9 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 9012 | 183 / 97 |
| 10 | | 05'56" (+00'36") | 1002 / 10014 | 181 / 92 |
| 11 | | 05'55" (+00'35") | 1001 / 11016 | 172 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.72 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'24" | 00:11'11" |
| 3 | 05'28" | 00:16'39" |
| 4 | 05'15" | 00:21'54" |
| 5 | 05'26" | 00:27'20" |
| 6 | 05'23" | 00:32'43" |
| 7 | 05'21" | 00:38'04" |
| 8 | 05'42" | 00:43'46" |
| 9 | 05'27" | 00:49'13" |
| 10 | 05'49" | 00:55'02" |
| 11 | 05'51" | 01:00'53" |
| 11.0 | 63'15" | 01:01'56" |
留言 
展開計圈分析
