13.1 km | 01:22:20 | 06:17/km日期: 2023-10-22 08:05 - 天氣: 小雨🌧️ - 平均心率: 154 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'59" / 06'00" / 06'15" / 06'00" / 06'44" / 05'56" / 05'49" / 06'02" / 06'07" / 09'10" / 06'06" / 05'50" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 5264 / 5264 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 5260 / 10524 |
| 3 | | 12'01" (+05'49") | 158 / 10683 |
| 4 | | 05'55" | 2391 / 13075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
271.80 km 
Mizuno Wave Rider 26 kakizome 累積 :
516.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'59" | 00:11'59" |
| 3 | 06'00" | 00:17'59" |
| 4 | 06'15" | 00:24'14" |
| 5 | 06'00" | 00:30'14" |
| 6 | 06'44" | 00:36'58" |
| 7 | 05'56" | 00:42'54" |
| 8 | 05'49" | 00:48'43" |
| 9 | 06'02" | 00:54'45" |
| 10 | 06'07" | 01:00'52" |
| 11 | 09'10" | 01:10'02" |
| 12 | 06'06" | 01:16'08" |
| 13 | 05'50" | 01:21'58" |
| 13.1 | 05'06" | 01:22'21" |
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