12.4 km | 01:00:05 | 04:50/km日期: 2016-04-21 19:46 - 天氣: 悶熱無風 - 平均心率: 156 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11057 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'52" / 04'49" / 04'52" / 04'48" / 04'53" / 04'49" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'55" / 04'45" / 04'53" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'04") | 1006 / 1006 | 180 / 114 |
| 2 | | 04'49" (+00'03") | 1008 / 2014 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'46" | 1007 / 3022 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4022 | 186 / 111 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 1003 / 5026 | 183 / 111 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 1004 / 6030 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'52" (+00'06") | 1008 / 7038 | 185 / 110 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 1006 / 8044 | 186 / 111 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 9044 | 181 / 114 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 1003 / 10048 | 186 / 109 |
| 11 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 11048 | 184 / 113 |
| 12 | | 04'50" (+00'04") | 1004 / 12053 | 184 / 112 |
| 13 | | 04'39" | 403 / 12457 | 181 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
337.74 km 
亞瑟士 A 累積 :
541.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'49" | 00:09'41" |
| 3 | 04'52" | 00:14'33" |
| 4 | 04'48" | 00:19'21" |
| 5 | 04'53" | 00:24'14" |
| 6 | 04'49" | 00:29'03" |
| 7 | 04'52" | 00:33'55" |
| 8 | 04'49" | 00:38'44" |
| 9 | 04'53" | 00:43'37" |
| 10 | 04'55" | 00:48'32" |
| 11 | 04'45" | 00:53'17" |
| 12 | 04'53" | 00:58'10" |
| 12.4 | 04'44" | 01:00'05" |
留言 
展開計圈分析
