吳錫濱 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳錫濱花蓮
ID 262068

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5.0 km | 00:30:28 | 06:04/km

日期: 2016-04-20 05:51 - 地點: 花蓮吉安阿美文化館 - 天氣: 出太陽 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'47" / 06'05" / 05'25" / 06'06" / 608'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'42" (+01'13")

997 / 997

2

06'04"

(12'45")

06'05" (+00'36")

996 / 1993

3

05'32"

(18'17")

05'29"

1006 / 3000

4

06'00"

(24'17")

06'00" (+00'31")

998 / 3999

5

06'11"

(30'28")

06'07" (+00'38")

1010 / 5009

花蓮

吳錫濱

·

開心運動跑

4月累積里程 : 211.86 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

Mei Cheng, 揪ㄞ水和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'05"	00:12'52"
3	05'25"	00:18'17"
4	06'06"	00:24'23"
5.0	06'01"	00:30'28"

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