10.7 km | 01:14:04 | 06:53/km日期: 2016-04-22 05:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'04" / 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'20" / 06'59" / 06'22" / 06'20" / 06'12" / 07'37" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+01'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'02" (+04'50") | 739 / 10739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'23" | 00:13'27" |
| 3 | 06'17" | 00:19'44" |
| 4 | 06'22" | 00:26'06" |
| 5 | 06'20" | 00:32'26" |
| 6 | 06'59" | 00:39'25" |
| 7 | 06'22" | 00:45'47" |
| 8 | 06'20" | 00:52'07" |
| 9 | 06'12" | 00:58'19" |
| 10 | 07'37" | 01:05'56" |
| 10.7 | 11'01" | 01:14'05" |
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