9.4 km | 00:51:39 | 05:29/km日期: 2023-10-24 05:38 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 06'24" / 06'26" / 06'22" / 05'37" / 04'46" / 04'31" / 05'14" / 05'23" / 05'07" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'04") | 405 / 9405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.75 km 
ASICS hyper speed 3 白黑 累積 :
1321.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'26" | 00:12'50" |
| 3 | 06'22" | 00:19'12" |
| 4 | 05'37" | 00:24'49" |
| 5 | 04'46" | 00:29'35" |
| 6 | 04'31" | 00:34'06" |
| 7 | 05'14" | 00:39'20" |
| 8 | 05'23" | 00:44'43" |
| 9 | 05'07" | 00:49'50" |
| 9.4 | 04'33" | 00:51'41" |
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