Johnson 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 160975

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4.5 km | 00:24:55 | 05:31/km

日期: 2016-04-20 21:05 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 05'43" / 05'15" / 04'54" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'22" (+01'28")

987 / 987

2

05'45"

(12'03")

05'43" (+00'49")

1003 / 1990

3

05'15"

(17'18")

05'14" (+00'20")

1001 / 2992

4

04'59"

(22'17")

04'54"

1014 / 4007

5

02'38"

(24'55")

05'13" (+00'19")

504 / 4511

4月累積里程 : 145.76 km

Y拖Amper跑步日本母子鱷魚第一代累積 : 852.2 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

小強, peter_peng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'43"	00:12'08"
3	05'15"	00:17'23"
4	04'54"	00:22'17"
4.5	05'08"	00:24'55"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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