10.5 km | 01:00:00 | 05:42/km日期: 2023-10-24 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'22" / 06'17" / 05'58" / 05'35" / 05'29" / 05'42" / 05'34" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 515 / 10515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.71 km 
Brooks Glycerin GTS 20 累積 :
700.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 05'58" | 00:18'37" |
| 4 | 05'35" | 00:24'12" |
| 5 | 05'29" | 00:29'41" |
| 6 | 05'42" | 00:35'23" |
| 7 | 05'34" | 00:40'57" |
| 8 | 05'34" | 00:46'31" |
| 9 | 05'23" | 00:51'54" |
| 10 | 05'25" | 00:57'19" |
| 10.5 | 05'14" | 01:00'01" |
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