3.3 km | 00:14:16 | 04:21/km日期: 2023-10-25 21:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'24" / 04'21" / 04'22" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'11") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'26" (+00'14") | 406 / 808 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 410 / 1218 |
| 4 | | 04'28" (+00'16") | 405 / 1624 |
| 5 | | 04'12" | 410 / 2034 |
| 6 | | 04'26" (+00'14") | 406 / 2441 |
| 7 | | 04'19" (+00'07") | 408 / 2849 |
| 8 | | 04'19" (+00'07") | 416 / 3265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.91 km 
Adidas Adizero Adios 8 累積 :
108.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'21" | 00:08'45" |
| 3 | 04'22" | 00:13'07" |
| 3.3 | 04'23" | 00:14'17" |
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