6.0 km | 00:28:43 | 04:45/km日期: 2016-04-20 21:04 - 地點: 慈濟大學 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 159 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 5048 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 04'40" / 04'35" / 05'10" / 04'44" / 04'44" / 04'41" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'04") | 1008 / 1008 | 171 / 125 |
| 2 | | 04'33" | 1006 / 2015 | 176 / 124 |
| 3 | | 05'08" (+00'35") | 1005 / 3021 | 168 / 115 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 1009 / 4030 | 178 / 118 |
| 5 | | 04'41" (+00'08") | 1010 / 5040 | 179 / 118 |
| 6 | | 04'36" (+00'03") | 1005 / 6045 | 181 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.22 km 
Saucony Type A 累積 :
1660.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 05'10" | 00:14'25" |
| 4 | 04'44" | 00:19'09" |
| 5 | 04'44" | 00:23'53" |
| 6 | 04'41" | 00:28'34" |
| 6.0 | 05'52" | 00:28'43" |
留言 
展開計圈分析
