洪榮宗 2023/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

洪榮宗基隆
ID 527538

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5.2 km | 00:31:07 | 06:02/km

日期: 2023-10-25 17:00 - 地點: 腳踏車道、大成社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'17" / 05'34" / 05'47" / 05'39" / 05'58" / 12'26" /

基隆

洪榮宗

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基隆

洪榮宗

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基隆

洪榮宗

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20231025傍晚跑步
昨天跑完5 k覺得很累，步伐也不順，好像忘記怎麼跑步了。今天很開心，老婆大人第29次陪我跑步，再來一趟5 k之旅，一樣好累😔！

10月累積里程 : 37.43 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'34"	00:11'51"
3	05'47"	00:17'38"
4	05'39"	00:23'17"
5	05'58"	00:29'15"
5.2	12'14"	00:31'07"

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