吳錫濱 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳錫濱花蓮
ID 262068

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7.0 km | 00:42:25 | 06:00/km

日期: 2016-04-23 05:21 - 地點: 吉安南華國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'30" / 06'06" / 05'44" / 05'57" / 05'41" / 06'08" / 06'05" / 05'00" /

基本訓練
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跑步來參加南華健走

4月累積里程 : 211.86 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

elong, R King 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'06"	00:12'36"
3	05'44"	00:18'20"
4	05'57"	00:24'17"
5	05'41"	00:29'58"
6	06'08"	00:36'06"
7	06'05"	00:42'11"
7.0	05'26"	00:42'26"

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