7.1 km | 00:54:09 | 07:37/km日期: 2023-10-23 23:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 09'20" / 09'10" / 09'32" / 07'33" / 07'44" / 07'58" / 07'11" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'24") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 09'10" | 00:18'30" |
| 3 | 09'32" | 00:28'02" |
| 4 | 07'33" | 00:35'35" |
| 5 | 07'44" | 00:43'19" |
| 6 | 07'58" | 00:51'17" |
| 7 | 07'11" | 00:58'28" |
| 7.1 | 09'30" | 00:59'27" |
留言 
展開計圈分析
