13.4 km | 01:35:20 | 07:07/km日期: 2023-10-23 06:24 - 地點: 河濱公園～二重腳踏車道～河濱公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 145 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 06'48" / 06'37" / 07'21" / 06'29" / 08'12" / 07'04" / 07'26" / 07'38" / 07'09" / 08'56" / 08'59" / 05'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+01'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'58" (+03'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'51" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'15" | 376 / 13376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.72 km 
NIKE ZOOMX VAPOR FLY NEXT% 2 累積 :
1224.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'48" | 00:14'00" |
| 3 | 06'37" | 00:20'37" |
| 4 | 07'21" | 00:27'58" |
| 5 | 06'29" | 00:34'27" |
| 6 | 08'12" | 00:42'39" |
| 7 | 07'04" | 00:49'43" |
| 8 | 07'26" | 00:57'09" |
| 9 | 07'38" | 01:04'47" |
| 10 | 07'09" | 01:11'56" |
| 11 | 08'56" | 01:20'52" |
| 12 | 08'59" | 01:29'51" |
| 13 | 05'51" | 01:35'42" |
| 13.4 | 05'15" | 01:37'41" |
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