7.1 km | 00:52:23 | 07:22/km日期: 2016-04-23 14:38 - 平均心率: 134 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 8724 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 08'07" / 06'46" / 06'57" / 07'16" / 07'29" / 07'21" / 07'43" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'20") | 1006 / 1006 | 163 / 75 |
| 2 | | 06'43" | 1006 / 2012 | 167 / 88 |
| 3 | | 06'56" (+00'13") | 1008 / 3021 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'14" (+00'31") | 1006 / 4027 | 165 / 83 |
| 5 | | 07'25" (+00'42") | 1007 / 5035 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'15" (+00'32") | 1003 / 6038 | 167 / 82 |
| 7 | | 07'42" (+00'59") | 1008 / 7046 | 167 / 77 |
| 8 | | 06'42" | 101 / 7148 | 159 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 06'46" | 00:14'53" |
| 3 | 06'57" | 00:21'50" |
| 4 | 07'16" | 00:29'06" |
| 5 | 07'29" | 00:36'35" |
| 6 | 07'21" | 00:43'56" |
| 7 | 07'43" | 00:51'39" |
| 7.1 | 07'12" | 00:52'23" |
展開計圈分析
留言 
