3.6 km | 00:19:56 | 05:33/km日期: 2016-04-23 18:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 154 Cal - 總步數: 3275 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'17" / 05'25" / 05'16" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 208 / 208 | 166 / 116 |
| 2 | | 05'54" (+00'57") | 208 / 417 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 205 / 623 | 166 / 114 |
| 4 | | 05'16" (+00'19") | 208 / 831 | 167 / 113 |
| 5 | | 05'17" (+00'20") | 204 / 1036 | 164 / 115 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 208 / 1244 | 165 / 114 |
| 7 | | 04'59" (+00'02") | 203 / 1448 | 164 / 122 |
| 8 | | 05'26" (+00'29") | 205 / 1653 | 163 / 112 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 206 / 1860 | 162 / 112 |
| 10 | | 05'15" (+00'18") | 200 / 2060 | 162 / 116 |
| 11 | | 05'16" (+00'19") | 205 / 2265 | 167 / 113 |
| 12 | | 04'57" | 208 / 2473 | 168 / 119 |
| 13 | | 05'05" (+00'08") | 206 / 2679 | 169 / 115 |
| 14 | | 05'19" (+00'22") | 206 / 2886 | 170 / 110 |
| 15 | | 05'06" (+00'09") | 205 / 3091 | 169 / 115 |
| 16 | | 05'17" (+00'20") | 204 / 3296 | 166 / 113 |
| 17 | | 05'43" (+00'46") | 206 / 3503 | 170 / 102 |
| 18 | | 07'25" (+02'28") | 181 / 3684 | 131 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'25" | 00:10'42" |
| 3 | 05'16" | 00:15'58" |
| 3.6 | 06'49" | 00:19'56" |
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