10.0 km | 00:48:25 | 04:49/km日期: 2016-04-23 17:03 - 地點: 舔甜圈 - 天氣: 舒 - 平均心率: 136 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 8512 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'20" / 04'45" / 04'38" / 04'37" / 04'40" / 04'46" / 05'04" / 04'35" / 04'45" / 04'50" / 19'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'44") | 1008 / 1008 | 166 / 113 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1010 / 2018 | 172 / 121 |
| 3 | | 04'35" (+00'02") | 1008 / 3027 | 176 / 123 |
| 4 | | 04'33" | 1000 / 4027 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 1002 / 5030 | 177 / 120 |
| 6 | | 04'46" (+00'13") | 1008 / 6038 | 177 / 117 |
| 7 | | 05'01" (+00'28") | 1006 / 7045 | 175 / 113 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1007 / 8053 | 176 / 117 |
| 9 | | 04'42" (+00'09") | 1007 / 9060 | 179 / 118 |
| 10 | | 04'47" (+00'14") | 1001 / 10062 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
251.22 km 
Saucony Type A 累積 :
1660.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'45" | 00:10'05" |
| 3 | 04'38" | 00:14'43" |
| 4 | 04'37" | 00:19'20" |
| 5 | 04'40" | 00:24'00" |
| 6 | 04'46" | 00:28'46" |
| 7 | 05'04" | 00:33'50" |
| 8 | 04'35" | 00:38'25" |
| 9 | 04'45" | 00:43'10" |
| 10 | 04'50" | 00:48'00" |
| 10.0 | 19'50" | 00:48'25" |
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