10.1 km | 01:02:21 | 06:10/km日期: 2023-10-27 21:28 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11082 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'22" / 06'20" / 06'05" / 05'48" / 06'40" / 05'52" / 05'39" / 05'30" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'11") | 1000 / 1000 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'28" (+00'55") | 1002 / 2002 | 176 / 87 |
| 3 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 3003 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'23" (+00'50") | 1002 / 4005 | 176 / 88 |
| 5 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 5006 | 179 / 92 |
| 6 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 6006 | 180 / 94 |
| 7 | | 06'42" (+01'09") | 1002 / 7008 | 174 / 85 |
| 8 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 8009 | 177 / 95 |
| 9 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 9011 | 179 / 98 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10012 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'32" | 93 / 10105 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.35 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'28" | 00:13'12" |
| 3 | 06'22" | 00:19'34" |
| 4 | 06'20" | 00:25'54" |
| 5 | 06'05" | 00:31'59" |
| 6 | 05'48" | 00:37'47" |
| 7 | 06'40" | 00:44'27" |
| 8 | 05'52" | 00:50'19" |
| 9 | 05'39" | 00:55'58" |
| 10 | 05'30" | 01:01'28" |
| 10.1 | 08'19" | 01:02'21" |
展開計圈分析
留言 
