MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Michael
高雄
ID 178891
228 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Michael
半馬
|
02:21:37
|
06:42/km
|
第14半馬
螢光夜跑10th Night Run
官方成績
日期
2016-04-16
成績
02:21:37
總名次
- / -
分組名次
654 / 1736
平均速度
06:42/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'48")
00:28'48"
01:04'57"
10 km
(01:04'57")
00:36'09" (+07'21")
15 km
(01:42'40")
00:37'43" (+08'55")
01:15'51" (+10'54")
20 km
(02:20'48")
00:38'08" (+09'20")
Finish
(02:21:37)
日期:
2016-04-16 08:00
-
卡路里:
1367 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
67%
高雄
M
ichael
Ryuichi 樂福哥
和
cathy
說推
·
留言
高雄
M
ichael
cathy
說推
·
留言
高雄
M
ichael
Ryuichi 樂福哥
和
cathy
說推
·
留言
我的第一次夜跑~PUMA Night Run 氣氛不錯
美中不足的是 : 遇到熱到爆的天氣,賽前又空腹灌下紅牛飲料致胃經孿作怪,只能龜速凸完全程~
賽前宣言:
終於有機會參加的公益路跑~ 高雄加油!
賽後評分:
補給簡單,賽道ok,動線ok,主場氣氛及贈品都還不錯~ (天氣酷悶)建議下次可以晚點再起跑~
給 4 星
4月累積里程 :
93.59 km
PUMA IGNITE 累積 :
946.7 km
GPX 上傳
| 8 years ago
許崑柱
,
Danny(蕭遙)
和其他
87
人說推
·
留言
觀看另 57 則留言
Frank H.
Micheal兄恭喜順利完賽了
2016-04-18 00:48 ·
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
早安
2016-04-18 05:54 ·
賀少俠
M大
恭喜完成賽
2016-04-18 06:18 ·
Sandy Lin
M大,早安
平安完賽最重要,恭喜完賽
2016-04-18 06:46 ·
Maggie Maggie
早安,恭喜完賽 。
2016-04-18 07:12 ·
林世旭
M兄 恭喜順利完賽
2016-04-18 07:40 ·
李百信
M兄敖早~恭喜完賽讚喔~
2016-04-18 07:48 ·
andy
恭喜完賽
2016-04-18 07:55 ·
老飛
恭喜完賽。
2016-04-18 07:58 ·
feng
M大 恭喜完賽
2016-04-18 08:07 ·
johnhsu
M大的龜速也是蠻快的,恭喜完賽
2016-04-18 08:36 ·
姜宗文
M大恭禧抗熱不舒服完賽喔!
2016-04-18 08:45 ·
Ching Fang Lin
恭喜完賽呦~
2016-04-18 08:47 ·
陽佩真
恭喜完賽喔~
2016-04-18 08:52 ·
阿德
恭喜完賽!
2016-04-18 08:57 ·
周大哥(里慢小小灰)
M大,恭喜完賽。
2016-04-18 09:10 ·
Joe White
恭喜完賽 !
2016-04-18 09:21 ·
Kung
恭喜漂亮完賽讚喔~
2016-04-18 10:54 ·
梁澤鈞
M大,恭喜完賽/讚啦!
2016-04-18 10:58 ·
sawyer tsai
恭喜完賽~週一愉快!!!
2016-04-18 10:59 ·
cathy
恭喜M大胃痙攣依然完成賽事,
精神可嘉!!!
恭喜完賽喔!!!
2016-04-18 12:06 ·
施大大
恭喜完賽喔
2016-04-18 12:43 ·
李成國
M兄午安,恭禧完賽,讚喔!
2016-04-18 15:05 ·
蔡國華
M兄 午安 恭喜完賽
2016-04-18 15:36 ·
林教官
恭喜順利完賽~
2016-04-18 15:52 ·
Steven. M
恭喜完賽!
2016-04-18 17:34 ·
謝宗晉
恭喜完賽
2016-04-18 19:29 ·
Dean迪恩
恭喜完賽,下回一定會更好的
2016-04-18 20:10 ·
邱暉銘
M大 恭喜完賽,讚
2016-04-18 20:35 ·
阿銘
M大 恭喜完賽
2016-04-18 23:13 ·
蔡忠錦
恭喜M兄順利完賽~
2016-04-19 06:17 ·
李成國
M兄午安愉快!
2016-04-19 14:59 ·
許毓峰
不太理解空腹灌下紅牛的化學效應。我通常都是吃太飽造成胃酸過多。
2016-04-19 22:18 ·
Michael
謝謝各位好朋友
不知是最近太忙了還是練習少,症頭愈來愈多,希望趕緊找回無知的勇氣^_^
2016-04-20 01:15 ·
2
個人推
阿歪
恭喜完賽^_^
2016-04-20 07:50 ·
許汯濬(B.R熊慢家族)
早安
2016-04-20 10:53 ·
路跑在雲端(阿Paul)
恭喜順利完賽~
2016-04-20 14:04 ·
Ryuichi 樂福哥
恭喜完賽~很棒的夜間賽事體驗^^
2016-04-20 16:24 ·
Chris Chou
M大 晚上好
2016-04-23 21:21 ·
謝宗晉
M大 晚安愉快~
2016-04-23 22:10 ·
阿德
Michael兄:晚安愉快~
2016-04-23 22:48 ·
江明修
M大晚安
恭喜完賽螢光夜跑賽事
2016-04-23 23:48 ·
chiu chiu
恭賀順利快樂完賽!
2016-04-24 07:15 ·
黃守真
Michael 早安 恭喜完賽
2016-04-24 07:31 ·
Kung
早安,恭喜完賽!
2016-04-24 07:44 ·
Dean迪恩
早安:周日愉快唷~
2016-04-24 08:09 ·
larrywengtw
恭喜完賽 !!
2016-04-24 08:27 ·
sawyer tsai
恭喜順利完賽!!!
2016-04-24 09:04 ·
自由飛翔
恭喜完賽~
2016-04-24 09:40 ·
小童
恭喜完賽
2016-04-24 10:18 ·
李成國
M兄早安,週日愉快!
2016-04-24 10:20 ·
周大哥(里慢小小灰)
早安,愉快好心情。
2016-04-24 10:35 ·
蘇
M大
假期愉快
順心歡樂嘿
2016-04-24 11:24 ·
江明修
M大早安
2016-04-24 11:34 ·
邵文川
M大 水喔!!
2016-04-24 17:58 ·
蔡忠錦
M兄晚安,假日愉快~
2016-04-24 20:26 ·
刺客
M大:恭喜漂亮完賽,假曰愉悅!
2016-04-24 20:48 ·
Snow Ho
恭喜順利完賽!!
2016-04-25 12:35 ·
許崑柱
恭禧完賽 !
2016-05-02 09:39 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'30"
00:05'30"
2
05'30"
00:11'00"
3
05'57"
00:16'57"
4
05'46"
00:22'43"
5
06'05"
00:28'48"
6
07'25"
00:36'13"
7
06'32"
00:42'45"
8
07'30"
00:50'15"
9
07'54"
00:58'09"
10
06'48"
01:04'57"
11
06'57"
01:11'54"
12
06'54"
01:18'48"
13
06'55"
01:25'43"
14
07'49"
01:33'32"
15
09'08"
01:42'40"
16
08'02"
01:50'42"
17
08'06"
01:58'48"
18
08'17"
02:07'05"
19
07'06"
02:14'11"
20
06'37"
02:20'48"
20.2
05'11"
02:21'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :