5.0 km | 00:22:27 | 04:28/km日期: 2023-10-27 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 04'28" / 04'24" / 04'25" / 04'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'08" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.91 km 
ASICS Asics Hyper speed 2 累積 :
950.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'28" | 00:09'09" |
| 3 | 04'24" | 00:13'33" |
| 4 | 04'25" | 00:17'58" |
| 5 | 04'27" | 00:22'25" |
| 5.0 | 04'22" | 00:22'27" |
留言 
