3.2 km | 00:19:09 | 06:00/km日期: 2023-10-25 06:43 - 平均心率: 123 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 05'49" / 07'07" / 05'03" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+01'06") | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.82 km 
MIZUNO SHADOW5(寬楦)藍黑 累積 :
347.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 07'07" | 00:12'56" |
| 3 | 05'03" | 00:17'59" |
| 3.2 | 06'07" | 00:19'09" |
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