4.3 km | 01:22:12 | 19:05/km日期: 2023-10-28 17:03 - 平均心率: 87 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 22'21" / 25'05" / 66'05" / 14'56" / 41'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+07'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'33" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 45'04" (+30'09") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'21" | 00:22'21" |
| 2 | 25'05" | 00:47'26" |
| 3 | 66'05" | 01:53'31" |
| 4 | 14'56" | 02:08'27" |
| 4.3 | 41'30" | 02:21'08" |
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