5.2 km | 00:30:34 | 05:52/km日期: 2023-10-27 09:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'24" / 05'44" / 05'46" / 05'47" / 05'42" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'09") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.37 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'44" | 00:12'08" |
3 | 05'46" | 00:17'54" |
4 | 05'47" | 00:23'41" |
5 | 05'42" | 00:29'23" |
5.2 | 05'51" | 00:30'34" |